Dětské cereálie

Cereálie (müsli například) mají sice vysoký glykemický index, což jinak řečeno znamená, že po nich budete mít brzy hlad, když je ale zalijete mlékem, jogurtem nebo jiným mléčným výrobkem, dojde k poklesu glykemického indexu, takže vás cereálie zasytí jako každé jiné jídlo.

Snažíte se zhubnout a nevíte, jak na to? Důležitá je zdravá snídaně, která vám poskytne dostatek energie a potřebných látek. Našich pět rad vám pomůže pohnout s ručičkou váhy směrem vlevo.

V moderní době si každý z nás velmi bedlivě chrání a udržuje svůj zevnějšek. Jsme totiž zvyklí, že nás naše vizáž v podstatě „prodává“. Každý den se sprchujeme, pravidelně si čistíme zuby
a samozřejmě nezapomínáme ani na vlasy. Ale jsme také tak čistí zevnitř?